Doglifelabo’s カウンセラーの日々雑感

ドッグライフカウンセラー エイケイの日々雑感〜犬の話だけでなく、気になったこと色々綴っていく雑記ブログです。

からだ管理週次レビュー4

先週は相変わらずの腰痛で2/25,25と体重測定もできませんでした。

もちろんスポーツクラブもお風呂だけ。

月曜日に人生初の鍼治療をしてもらい、また金曜日にも鍼とマッサージ。

これで痛みはかなり減って、8割方回復したと言っていいと思います。

ただ、先生からはストレッチもまだ控えた方がいい、というので、次週もお風呂だけにするつもりです。

平均体重はほんの少し下がりましたが、68キロ代がすっかり定着してしまいました。

昨年は62キロあたりから徐々に65キロになり、やばいなあ、なんて思っていたのが、懐かしい。

なんとか戻さねければ、と思っているんですが、結果に表れないということは、何も努力してはいないんだ、ということですよね。

ムムム...

なんとなく、ブログで晒せば自動的に減っていくんでは?なんて考えが甘すぎました。


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